Mending & Movement
to be mended…

Mending, herstellen van naaiwerk in het Engels,
maar herstellen is ook een mooi synoniem voor healing en als je goed luistert hoor je mijn naam in mending...

Movement, beweging, ik ben overtuigd dat beweging nodig is om te herstellen. Fysieke beweging eerst en dan zal er emotionele en mentale beweging volgen.

To be mended…
Fases komen en gaan, maar soms gaat een fase niet helemaal vanzelf en kan het fijn zijn als iemand even met je meeloopt. Niet omdat je niet goed genoeg bent, maar gewoon omdat het alleen even wat veel is.
En daar kan ik instappen!
Meelopen, met je meekijken, maar het niet van je overnemen, maar je helpen de regie weer terug te krijgen, te herstellen, te helen en daarna zelf weer verder te kunnen.
Hoe? Door je te leren voelen!
Eerst met je buik, bekken en je hart & daarna ook de verbinding met je hoofd te maken.
Ik hoop je te helpen transformeren naar wie je bent of eigenlijk wie je altijd al was. Van binnen naar buiten waarbij je de verbinding met je eigen natuur en intuïtie weer kan ervaren.

Mandy
Vanuit mijn ervaring als coach, therapeut, yogadocent en trainer de afgelopen 20 jaar, maar ook als ervaringsdeskundige met een chronische uitdaging en een revalidatie traject de afgelopen 8 jaar, durf ik mijzelf deskundig te noemen op het gebied van, ‘hitting rock bottom’ en de regie weer terugnemen van je leven, ook al heb je pijn of een andere uitdaging.
Ik doe dit met aandacht, zachte kracht, systemisch, creatief, bewegend en helend.

Just like the moon it’s just a phase

The Mending Process

Een 8-12 weken intensief traject speciaal ontwikkeld voor vrouwen met chronische pijn en/of burn-out klachten.
Een lichaamsgericht transformatie/revalidatie traject helemaal afgestemd op jou, waarin beweging & rust op een creatieve, systemische, bewegende, coachende en helende manier wordt doorlopen. Je leert je eigen verantwoordelijkheid in het proces te nemen en de regie weer terug te krijgen. En je energie beter te leren behouden.
Volledige aandacht voor jou in een veilige omgeving, zodat jij weer rustig op adem kan komen.

The Mending Process is een traject, maar je bent uiteraard ook welkom voor losse consulten, coachings, counselings, begeleiding en healings. Ook tijdens losse afspraken kijk ik met je mee en geef ik je de volledige aandacht en mijn know-how om jou zo goed en veilig mogelijk je doel te laten bereiken!

Wat vind je in deze E-training/E-boek?

*20 oefeningen
*Yoga & Mindfulness
*Ademhaling
*Creatief
*Systemisch
*Helend
*Achtergrond informatie
over Stress, Burn-Out & Trauma

The Mending Process
als E-Book of E-Training

Lijkt het traject van The Mending Process je wel wat, maar wil je dat graag zelf in je eigen tijd doen?
Dat kan!
Ik ben het hele traject in een E-learning aan het gieten, zodat je er ook zelf mee aan de gang kan.

En dan heb je ook nog de keus om dit
met online begeleiding te doen als E-Training
of
zonder online begeleiding als E-Book.

Interesse? Laat het weten

YOGA

Movement
Gentle Yoga in Naarden-Vesting
Gericht op vrouwen die willen leren hun lijf en grenzen beter te voelen en aan te geven. De lessen zijn een combinatie van Mindfulness, Hatha, Yin en Restorativ yoga met een klein vleugje Pilates. Helend & Herstellend

Maandag
19.00 uur Jongeren 15+ (wachtlijst)
20.15 uur ZachteKracht (wachtlijst)

Woensdag
9.00 uur Zacht (vol)
19.30 uur Zacht (2 plekken)

Vrijdag
9.00 uur Zachte Kracht (vol)

Zaterdag
9.00 uur ZachteKracht (2 plekken)

Alle lessen zijn hybride,
dus live in de studio
& online te volgen!
Heb je een abonnement, dan mag je naast je vaste les ook altijd online meedoen!

Training & Opleiding

Mijn geweldige twee paradepaardjes zijn de twee opleidingen:


*De basis Helend (Zelf) Coach &
*De verdieping Lichaamsgericht Somatisch Coachen


Een basistraining van ongeveer acht maanden eventueel te verdiepen met nog vijf maanden.
Een proces voor jezelf door middel van self-coaching en daarna in contact en verbinding met een ander.
De basisopleiding is gestart in 2017/2018 en de verdieping in 2024. In de opleidingen krijg je alles mee om Helend, Bewegend, Creatief, Intuïtief en Systemisch te gaan werken.

Na het volgen van beide trainingen en het maken van praktische vlieguren met deze materie ben je in staat om zelf een Mending Process
te begeleiden!

Let op:
Er start weer een Lichaamsgericht Somatisch Coachen op vrijdag 7 maart 2025!
En daar kan je je nog voor inschrijven.
De volgende start op Vrijdag 12 septemer 2025
De basisopleiding tot Helend Coach start op
Zaterdag 30 augustus 2025

Naast deze twee opleidingen, zijn er nog een aantal mooie trainingen die live en/of online te volgen zijn.
*Intuïtieve ontwikkeling, chakra’s & aura’s Online
*Fluisteren, waarnemen, readen Online
*Energie in ieder seizoen Online
*The Mending Process Online
*Reiki I,II,II, live & Kundalini Reiki, live of online

Bekijk, lees, beluister

  • Voorjaarsvakantie

    Voorjaarsvakantie

    Het is voorjaarsvakantie of krokusvakantie bij ons, en dat is in deze regio een heerlijk rustige vakantie, want velen zijn op wintersport! Dus lekker rustig in het dorp en in de buitengebieden. De yogastudio is gewoon open en alle lessen gaan hybride door behalve de woensdagochtend! Ik geniet van even lekker thuis zijn met de…

  • Een Valentijnskadootje van mij voor jou

    Een Valentijnskadootje van mij voor jou

    Ga stevig zitten, zet deze prachtige Heart Sutra aan, sluit je ogen en voel ♡

  • ASAP en Slow Down

    ASAP en Slow Down

    In een wereld waar alles snel en instant moet, is het in onze studio en praktijk juist de kunst om alles in rust en met aandacht te doen. En in de studio gaat dat heel goed, maar hoe doen we dat online?Want ook bij mij kan je yoga en trainingen online of hybride volgen.Ontstaan tijdens…

  • 36 Ademhalingen in Februari

    36 Ademhalingen in Februari

    Lagen we de afgelopen maand nog in een winterslaap? Met het lengen van de dagen begint de energiestroom weer op gang te komen. Het stralen van de zonnestralen speelt hierbij een rol! Het is tijd om ons klaar te maken. Rustig aan, maar nog even. Dan kunnen we weer nieuwe plannen maken. En dat is…

  • Boundaries Baby

    Boundaries Baby

    Het belang van grenzen kunnen voelen is essentieel en begint met je lijf. Als je je lijf niet kunt voelen en niet voelt wanneer je over je eigen grens heen gaat, kan je niet verwachten dat je grenzen kunt neerzetten in relatie naar anderen.Alles begint in en met jou! Wil je dit leren?Dat kan in…

  • De eerste lichting Lichaamsgerichte Coaches

    De eerste lichting Lichaamsgerichte Coaches

    De eerste lichting Lichaamsgerichte Coaches zijn afgezwaaid en met vlag en wimpel geslaagd! In deze griep allemaal studenten die de afgelopen jaren de opleiding tot Helend Coach of Helend KinderYoga Coach hebben gevolgd en nog een beetje meer verdieping wilde in het lichaamsgericht coachen. Iets voor jou?Er start een Verdieping Lichaamsgericht Coachen voor coaches op…

MANDY

Een passie hebben voor het voelen, ontwikkelen, creëren en doorgeven.

Of ik nou bezig ben vanuit mijn healing & coach praktijk, mijn yogastudio of mijn batik atelier, mijn passie om te voelen, ontwikkelen en te creëren zit in mijn dna.
Ontmoetingen, mooie gesprekken, kunst, wandelingen, het bos, de natuur, musea, muziek, boeken en stilte houden mijn ambitie om nog dieper te kijken en te voelen gaande.
Ik ben voor jou de begeleider tijdens het Mending Process, de yogajuf tijdens de yogalessen en de trainer tijdens de opleidingen, workshops en trainingen.

BAETIK BAETIK

Tijdens de lockdown in 2020 ben ik tassen van Batik gaan maken en nog steeds ben ik daar mee bezig, wel in iets mindere mate vanwege te weinig tijd. Van lappen Batik gecombineerd met een katoen, linnen of jute maken we mooie Batik Bags. Bijna alle stof krijg ik of neem ik over, dus de tassen zijn vrijwel allemaal van gerecycled materiaal gemaakt en daardoor ook uniek!

Testimonials