Auteur: Mandy Munter
-
Plank variaties deze maandag op Insta
De plank vindt niet iedereen even leuk en is ook niet voor iedereen even makkelijk! Maar je kan in plaats van een hoge plank op je handen ook een lage plank doen op je ellebogen. Of op ellebogen en knieeen. Variatie genoeg voor iedereen. Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening.…
-
Afscheid en voorbereiden voor het nieuwe
Op zaterdag 12 april is er opnieuw een nieuwe groep Helend Coaches en een allerlaatste Helend KinderYoga Coach afgezwaaid! Ik vind het altijd jammer en bij deze groep was er zeker ook een traan! Wat hebben ze het goed gedaan en wat waren het prachtige eindpresentaties. Maar als iets eindigt, is er ook weer ruimte…
-
Summer Ready Batik Bags
Met de zomer in aantocht en de meivkantie voor de deur, zijn we ook alweer bezig met onze zomeroutfits! En daar hoort natuurlijk een leuke tas bij 😉En laat ik die nu net hebben! De allerleukste Batik Bags met een batik print aan de ene kant en een mooie effen katoen of linnen aan de…
-
Jin Shin Jyutsu zelf healing
Een zelf healing ademhalingsoefening waarbij je je duim omsluit met je andere hand en helpt bij piekeren en bezorgdheid.En het mooie is, je hoeft er niet eens echt voor te gaan zitten en kan het overal doen! Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening. Inmiddels bijna een jaar en ondertussen dus…
-
-
De winter is voorbij! Tijd voor Yang
Als de winter vertrekt naar het hoge noorden, komt er weer meer energie en hebben we zin om weer dingen te gaan doen!Tijd van het naar binnen keren is voorbij… Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening. Inmiddels bijna een jaar en ondertussen dus ruim 50 filmpjes met oefeningen. En het…