Monday Reel: Achteroverbuigingen voor de rug
Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening. Inmiddels bijna een jaar en…
-
-
Plank variaties deze maandag op Insta
De plank vindt niet iedereen even leuk en is ook niet voor iedereen even makkelijk! Maar…
-
Jin Shin Jyutsu zelf healing
Een zelf healing ademhalingsoefening waarbij je je duim omsluit met je andere hand en helpt bij…
-
Aandacht voor je schouder
Super oefening om je schouderkapsel losser te maken!
-
De winter is voorbij! Tijd voor Yang
Als de winter vertrekt naar het hoge noorden, komt er weer meer energie en hebben we…
-
Toetsweek of Deadline? Yoga!
Niet naar Yoga als je een toetsweek of deadline hebt! Wel doen! Goed voor je lijf…
