En in ene is de zomer voorbij en staan we weer klaar om een nieuw schooljaar te starten! Ik hoop dat iedereen genoeg energie heeft opgedaan om er weer tegenaan te gaan en er iets moois van te maken!
Ik start zelf deze week twee dagen op een middelbare school waarin ik twee dagen met leerlingen uit de tweede yoga & mindfulness mag gaan doen.
Oefeningen en tips geven om het hoofd leeg te maken, ontspannen te blijven, beter te slapen en vooral ook te genieten.
Als herinnering heb ik voor alle kinderen een kleine Mosagaat die kan helpen bij rust, vertrouwen en balans en helpt bij stress en piekeren.
Voor de docenten heb ik de acht tips voor in de klas.
Acht simpele oefeningen die nog geen twee minuten duren en die direct voor het zakken van de energie zorgen of juist de energie omhoog kunnen brengen als iedereen een beetje instort.
Deze acht tips zijn hier te downloaden, zodat alle klassen, juffen, meesters, docenten ze kunnen inzetten waar nodig!
Ik wens iedereen weer een mooie start en een geweldig schooljaar 2025/2026!
