De letterlijke vertaling is herstellen van naaiwerk, maar herstellen is ook een mooi synoniem voor healing en als je goed luistert, hoor je mijn naam…
Mending
Herstellen en helen door te leren voelen. Eerst met je buik, bekken en hart en dan maken we de verbinding met je hoofd. Van binnen naar buiten waarbij je de verbinding
met je eigen natuur en intuïtie weer kan ervaren en de regie weer terug kan pakken.
Met een traject, zoals The Mending Process van een aantal opvolgende weken, of losse consulten waarin je zelf het tempo bepaalt. Helend, systemisch, creatief & bewegend.
The Mending Process
Is een op maat gemaakt traject voor vrouwen met bijvoorbeeld chronische aandoeningen, burn-out en/of overgangsklachten, maar ook voor vrouwen die verlangen naar een stukje meer bewustzijn in hun persoonlijke ontwikkelingsproces.
Ik werk lichaamsgericht, systemisch en creatief en kan healing methodieken inzetten.
Hierdoor krijg je inzicht in wat er in jouw lijf, hoofd en hart gebeurt of is gebeurt en krijg je tools om hier andere keuzes in te gaan maken.
The Mending Process is als live hands on traject bij mij in de studio te volgen, of met begeleiding online, maar ook als EBook waar je zelf aan de slag gaat met de materie en de oefeningen.
Wat vind je in deze E-training/E-boek?
*25+ oefeningen
*Yoga & Mindfulness
*Beweging
*Ademhaling
*Creatief
*Systemisch
*Healing
*Achtergrond informatie
over Stress, Burn-Out & Vroegkinderlijk Trauma
Coaching & Healing
♡Een gesprek met een kop thee en een luisterend oor
Dit is een kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten en is geheel vrijblijvend en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Aftasten, voelen en kijken of je een klik met mij hebt en ik met jou en of we meer samen willen doen.
Hierna kunnen we een afspraak maken voor een van de consulten.
♡een counselling, coaching of een healing
♡een fluisterconsult
♡een yogacoaching,
♡een familie- ondernemers- of opvoedopstelling,
♡een creatief consult,
♡een rondje Vesting Walk & Talk coaching
Movement
MOVEMENT
Beweging, is nodig om te herstellen. Fysieke beweging eerst en dan zal er emotionele en mentale beweging volgen.
Mijn yogalessen zijn volledig gericht op vrouwen die willen leren luisteren naar hun lijf. Of je nou een chronisch uitdaging hebt, uit een burn-out komt of in de overgang zit. Of eigenlijk helemaal nergens last van hebt, maar wel de behoefte hebt om jezelf wat meer aandacht te geven. Je bent welkom!
De lessen zijn een combinatie van Hatha, Yin, Restorativ, Pilates en Haptonomie. Zachte Kracht waarin ook wil benadrukken dat kracht in de vorm van krachttraining juist bij deze groep heel belangrijk is.



Private Yoga
Mijn lessen zijn met volledige aandacht voor jou, in een groep, maar uiteraard nog meer als je prive yoga zou willen.
Prive sessies zijn uitermate geschikt als je weer wilt beginnen na bijvoorbeeld een blessure of als je al een lange tijd niets meer hebt gedaan of wanneer je het gewoon veel lekkerder vindt dan in een groep!
Ik kan deze sessies volledig op je afstemmen, naar jouw wensen.
Deze prive sessies kunnen bij mij in de studio, op jouw eigen locatie @home of online @home of op je werk/vakantie adres.
Net als in de groepslessen zijn de lessen een combinatie van Mending & Movement, bewegend en helend, vanuit de yin, restorativ en hatha yoga. Aangevuld met mindfulness, ademhaling en een snufje pilates, haptonomie of TaiChi.
Yoga lessen
Tarieven & Abonnementen

YOGA tarieven
♡Proefles is eenmalig en vrijblijvend
♡Losse les * 17,50 euro
♡Online abonnement * 47,50 euro p.m. onbeperkt
♡Maandabonnement * 55 euro p.m. eens per week
♡Maandabonnement * 80 euro p.m. onbeperkt
♡Jaarabonnement * 50 euro p.m. eens per week
♡Jaarabonnement * 70 euro p.m. onbeperkt
♡Yoga op maat, privé * 85 euro per uur bij mij in de studio of online
♡Yoga op maat, privé * 99 euro per uur op eigen locatie
Binnen ´t Gooi zijn er geen reiskosten
Buiten ´t Gooi zijn de reiskosten 0,25 cent per kilometer.
♡De yogales tarieven zijn incl. 9% btw
♡Privé Yoga is exclusief 21% btw
♡Een jaarabonnement loopt van augustus tot juli en in december is er geen les (10 maanden) en je kan tussentijds niet opzeggen.
♡Een maandabonnement heeft een maand opzegtermijn.
♡Bij alle abonnementen mag je naast je vaste les in de studio altijd en onbeperkt online meedoen!
♡Alle lessen worden wekelijks opgenomen en kunnen door de vaste cursisten terug worden gekeken!
♡Er is in de studio voor 12 matten plek.
♡Bij voorkeur je eigen mat of doek meenemen, wil je in de studio onze mat gebruiken, zorg dan voor een doek om over je mat te leggen.
♡Aan- en afmelden is verplicht vanwege de beperkte ruimte.
♡Ook als je geen abonnement hebt, ben je altijd welkom! In de studio als er plek is, online is er altijd plek!

COACHING tarieven
De investering voor the Mending Process is:
1.200 euro
Dit traject van 8-12 weken en omvat 12 coachings/healings/counselings van 60-90 minuten.
6 x 90 minuten
6 x 60 minuten
Wil je dit proces volledig online doen?
8 x een uur online 680 euro of
12 x een uur online 1.000 euro
Lijkt het traject van The Mending Process je wel wat, maar wil je dat graag zelf in je eigen tijd doen? Dat kan!
Zonder begeleiding maar als E-Book
Investering 26 euro
Alle bovengenoemde prijzen zijn exclusief 21% btw
De vergoeding voor de losse consulten:
75 euro (45 minuten)
90 euro (60 minuten)
120 euro (90 minuten)
De vergoeding is exclusief 21% btw.
Je mag de vergoeding contant voldoen of aan mij overmaken per bank.
Uiteraard ontvang je een factuur voor je administratie.
Is de vergoeding de reden om niet voor je eigen proces te kiezen, dan nodig ik je uit om contact met mij op te nemen!
Je kan ook een proces volgen en per consult betalen of in gedeeltes.

Startmoment YOGA ONLINE
Wil je mijn lessen online volgen, dan hebben we een voordelig online abonnement van 47,50 euro per maand, waarbij je alle lessen, de hele week, de hele maand mee kan doen vanuit je eigen huis!
Maar twijfel je of je het goed doet of heb je geen ervaring, dan is een startmoment voor jou!
Je bent van harte welkom bij mij in de studio waarin ik je begeleid naar de juiste houding met jouw lijf, de ademhaling en punten waar jij op mag letten bij het doen van oefeningen!
Daarnaast kan ik ook kijken hoe jij je handen en voeten plaatst tijdens asanas en je niet onbewust je lijf geweld aan doet.
Of het nou zachte yoga en movement is of kracht of flow, een persoonlijk startmoment is vooral een aanrader als je geen sport, dans of yoga achtergrond hebt!
Een persoonlijk start moment bij mij in de studio duurt een uur is 85 euro.
Wil je dit startmoment bij jou thuis, dan is dit 99 euro.
Dit is in principe eenmalig en daarna kan je thuis aan de slag met een online abonnement en eventueel met mijn filmpjes die kosteloos zijn bij een abonnement.
Uiteraard kan je een start moment uitbreiden met een evaluatie, verdieping of uitbreiding als dat nodig is of als je de behoefte hebt. Een tussenmoment is 75 euro voor een half uur.
De 5 ritmes
Vijf Yin Yoga workshops die staan voor de vijf elementen die gerelateerd zijn aan de seizoenen.
Elke workshop is gericht op houdingen, adem- en energiewerk die te maken hebben met het seizoen waar we ons dat moment in bevinden.
In deze workshops wordt uitvergroot wat in mijn reguliere lessen ook gebeurt. Je verhouden met wat er op dat moment is en je energie op peil houden met de energie die er op dat moment is. En dat is uiteraard heel anders in de winter dan in de zomer.
DATA
Lente zondag 17 mei 2026 van 9.30-11.00 uur
Zomer zondag 28 juni 2026 van 9.30-11.00 uur
Nazomer zondag 13 september 9.30-11.00 uur
Herfst zondag 15 oktober 2026 9.30-11.00 uur
Winter zondag 31 januari 2027 9.30-11.00 uur
Investering
25 euro per workshop
115 euro voor 5 workshops
De workshops zijn live en/of online te volgen en worden opgenomen. De deelnemers krijgen hem nadien toegestuurd zodat je hem nogmaals zou kunnen doen.




