Het is alweer een tijdje geleden dat ik nieuwe reels heb opgenomen. Voor de zomer ben ik even gestopt na ruim anderhalf jaar iedere maandag een nieuwe reel te plaatsen. Voor mijn gevoel hadden we alle houdingen enzovoort wel gehad en ik merkte dat ik vooral zelf even rust en afstand nodig had.
Maar het bloed kruipt waar het niet gaan kan -; dus gaan er vanaf volgende week maandag weer wekelijkse reels komen!
De aankomende serie zal meer over kracht gaan. Hoe kan je krachthoudingen inzetten zonder naar de sportschool te gaan en zonder gewichten?
Ik zal jullie meenemen in simpele pilates oefeningen die je kan integreren in je yoga sessies.
Stiekem doen jullie dat zo nu en dan al, maar nu zal ik er meer nadruk op leggen!
Dus vanaf volgende week maandagavond weer iedere week een kort filmpje met een oefening en uiteraard beginnen we met de core!
