Naast de yoga & movement lessen in de studio, kan je mijn lessen ook online volgen. Er is zelfs een voordelig online abonnement van 47,50 euro per maand, waarbij je alle lessen, de hele week, de hele maand mee kan doen vanuit je eigen huis!
Wil je thuis aan de slag, eventueel met mijn filmpjes, maar twijfel je of je het goed doet. Je bent van harte welkom voor een start moment bij mij in de studio waarin ik je begeleid naar de juiste houding met jouw lijf, de ademhaling en punten waar jij op mag letten bij het doen van oefeningen!
Of het nou zachte yoga en movement is of kracht of flow.
Een persoonlijk start moment op jouw lijf geschreven met jouw wensen en aanpassingen en persoonlijke oefeningen bij mij in de studio duurt een uur
en is nu 75 euro in plaats van 99 euro!
Dit is in principe eenmalig en daarna kan je thuis aan de slag met je eigen oefeningen of met een online abonnement en eventueel met mijn filmpjes die kosteloos zijn.
Uiteraard kan je een start moment uitbreiden met een evaluatie, verdieping of uitbreiding als dat nodig is of als je de behoefte hebt. Ook een tussenmoment is 75 euro voor een half uur.
De zachte, zachte HealingYoga die begin zomer 2021 is opgenomen, is een van de meest favoriete lessen die online gevolgd wordt. Je kan hem hier vrijblijvend bekijken en meedoen natuurlijk!
Klik op de afbeelding voor de link en/of volg mijn YouTube kanaal
De meest recente korte Yin Yang yogales van de nazomer 2025
Klik op de afbeelding voor de link en/of volg mijn YouTube kanaal
Volg mijn Instagram account voor alle recente en nieuwe wekelijkse Reels met zachte yogaoefeningen en krachtige pilatesoefeningen, maar ook energetische oefeningen en meditaties.
Iedere maandagavond een nieuwe oefening!
Klik op de afbeelding voor de link of volg mij op @mendingandmovement op Instagram.