Fit blijven, dan is krachttraining naast de zachte beweging van yoga een must! En zie jezelf nou niet meteen aan zware gewichten hangen in de sportschool. Je kan namelijk ook heel klein huis, tuin en keuken krachttraining doen om te starten. Zoals deze boodschappentas oefening.
Iedere maandagavond tussen 20.00 en 20.30 uur een nieuwe Instagram reel met een yoga, meditatie, visualisatie of andere leuke oefening.
Inmiddels al een jaar en ondertussen dus ruim 52 filmpjes met oefeningen.
En het leuke is, het kost niets! Je hoeft alleen maar ons Instagram account te volgen 🙂
Geef een reactie