Ruimte maken in je lijf door langer in een houding te blijven zitten. Een aanrader als je net als ik van nature een nogal stijf lijf hebt.
Iedere maandagavond tussen 20.00 en 20.30 uur een nieuwe Instagram reel met een yoga, meditatie, visualisatie of andere leuke oefening.
Inmiddels al een 16 maanden en ondertussen dus ruim 69 filmpjes met oefeningen.
En het leuke is, het kost niets! Je hoeft alleen maar ons Instagram account te volgen 🙂
En je kan ook al onze filmpjes en lessen vinden op YouTube
Geef een reactie