Tag: armen
-
Een sterke rug
De maandag reel op deze mooie maandag in oktober is voor onze bovenrug, schouders en bovenarmen, zonder je nek te belasten! Enjoy! Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening. Inmiddels bijna een jaar en ondertussen dus ruim 50 filmpjes met oefeningen. En het leuke is, het kost niets! Je hoeft alleen…