Tag: healing

  • Schudden met dat lijf

    De meest makkelijke manier om spanning los te laten en stress reducerend in het lijf te werken is door te schudden, te trillen en een beetje te springen en te dansen! Je lijf wordt warm, ontspant, je ervaart direct ruimte en je krijgt meer energie.

  • Tiener & Jongeren Coaching

    Deze 20 jarige heeft een pittig jaar achter de rug en het gaat heel goed met haar, maar soms neemt het hoofd haar toch weer mee en schiet ze in paniek en/of angst. Als ze bij mij is weet ze wat ze voor haar zelf kan doen, maar ze vergeet het als ze weer met…

  • Lief voor je onderrug

    Een yoga/somatische oefening voor je onderrug!*Ontspant je onderrug*Lichte stretch in je bilspier*Helpt nek en hoofd ontspannen*Stress reducerend* en hoe fijn is het dat je jezelf een zachte rug massage kan geven 🙂 Enjoy!

  • Huisregels

    Zo nu en dan moet het weer even onder de aandacht worden gebracht, want niet alleen bij kinderen, maar ook bij volwassenen gaat het automatisch en worden afspraken wel eens vergeten. Hopelijk helpt dat iedereen in de studio weer om het veilig en fijn te houden!

  • Wat is somatisch?

    Een filmpje, of eigenlijk een reel, zoals dat op Instagram heet.Dat doen we al een tijdje, maar gaan we nu ook op de website plaatsen!

  • Februari

    In ene is het alweer 1 februari, de maand van de liefde, en zit de eerste maand van 2024 er alweer op!Volgende maand zitten we alweer een jaar op ons prachtige plekje in Naarden-Vesting en hebben we alle seizoenen en festiviteiten in dit mooie stadje langs zien komen. De yogagroepen raken behoorlijk vol, vooral de…