Tag: krachttraining
-
Simpele basis krachttraining
Fit blijven, dan is krachttraining naast de zachte beweging van yoga een must! En zie jezelf nou niet meteen aan zware gewichten hangen in de sportschool. Je kan namelijk ook heel klein huis, tuin en keuken krachttraining doen om te starten. Zoals deze boodschappentas oefening. Iedere maandagavond tussen 20.00 en 20.30 uur een nieuwe Instagram…
-
Yoga & Krachttraining
Niet iedereen wordt er blij van, maar krachttraining is heel belangrijk om jong en sterk te blijven. En de combinatie van yoga & krachttraining is een match made in heaven! Dus dames, aan de bak!