Tag: maandag reel
-
Voor de zitten blijvers..
De maandag reel van deze week is vooral voor de mensen die veel zitten!Door veel te zitten kan je stijfheid in de onderrug ervaren. Deze stretch helpt!
-
Baddha Konasana
Na vorige week de heupen te hebben losgedraaid, heb ik deze week een heupopener met enorme positieve effecten, de vlinder!