Tag: maandag
-
De laatste reel voor de zomer
De wellicht voorlopig laatste maandagreel, want ik ga er even tussenuit! Heerlijk twee maanden genieten van de zomer, niksen, zwemmen, zonnen, wandelen, lezen en met mijn gezin zijn. Misschien dat ik er 1 september weer ben, misschien ook nog niet 😉 Laterrrrrr
-
Stretch die benen
Iedere maandagavond tussen 20.00 en 20.30 uur een nieuwe Instagram reel met een yoga, meditatie, visualisatie of andere leuke oefening.Inmiddels al een 16 maanden en ondertussen dus ruim 69 filmpjes met oefeningen.En het leuke is, het kost niets! Je hoeft alleen maar ons Instagram account te volgen 🙂 En je kan ook al onze filmpjes…
-
Maandagreel: Energiebooster!
Iedere maandagavond tussen 20.00 en 20.30 uur een nieuwe Instagram reel met een yoga, meditatie, visualisatie of andere leuke oefening.Inmiddels al een 16 maanden en ondertussen dus ruim 69 filmpjes met oefeningen.En het leuke is, het kost niets! Je hoeft alleen maar ons Instagram account te volgen 🙂 En je kan ook al onze filmpjes…
-
De aankomstoefening op Insta en YouTube
Opnieuw opgenomen, want de oude die op YouTube stond was alweer zo´n 8 jaar oud! Iedere maandagavond tussen 20.00 en 20.30 uur een nieuwe Instagram reel met een yoga, meditatie, visualisatie of andere leuke oefening.Inmiddels al een jaar en ondertussen dus ruim 52 filmpjes met oefeningen.En het leuke is, het kost niets! Je hoeft alleen…
-
Plank variaties deze maandag op Insta
De plank vindt niet iedereen even leuk en is ook niet voor iedereen even makkelijk! Maar je kan in plaats van een hoge plank op je handen ook een lage plank doen op je ellebogen. Of op ellebogen en knieeen. Variatie genoeg voor iedereen. Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening.…
-
Jin Shin Jyutsu zelf healing
Een zelf healing ademhalingsoefening waarbij je je duim omsluit met je andere hand en helpt bij piekeren en bezorgdheid.En het mooie is, je hoeft er niet eens echt voor te gaan zitten en kan het overal doen! Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening. Inmiddels bijna een jaar en ondertussen dus…