Tag: mindfulness
-
Toetsweek of Deadline? Yoga!
Niet naar Yoga als je een toetsweek of deadline hebt! Wel doen! Goed voor je lijf en voor je hersenen. Je laat spanning en stress los en je kan daarna weer rustig door en je neemt meer op! Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening. Inmiddels bijna een jaar en ondertussen…
-
Bewegen & Herstellen, maar het duurt zo lang
Ben jij een vrouw van 40+? Doe je al een hele tijd je best om je lijf weer soepeler te maken door bijvoorbeeld yoga te doen?Of probeer jij je lijf krachtiger te maken door flink te sporten?Of probeer je gewicht te verliezen. Je beweegt intensief en let op je voeding. Misschien volg je zelfs een…
-
Maandag reel 24.2.25
Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening. Inmiddels bijna een jaar en ondertussen dus ruim 50 filmpjes met oefeningen. En het leuke is, het kost niets! Je hoeft alleen maar ons Instagram account te volgen 🙂
-
Maandag reel 17.2.25
Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening. Inmiddels bijna een jaar en ondertussen dus ruim 50 filmpjes met oefeningen. En het leuke is, het kost niets! Je hoeft alleen maar ons Instagram account te volgen 🙂
-
Een Valentijnskadootje van mij voor jou
Ga stevig zitten, zet deze prachtige Heart Sutra aan, sluit je ogen en voel ♡
-
Maandag reel 10.2.25
Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening. Inmiddels bijna een jaar en ondertussen dus ruim 50 filmpjes met oefeningen. En het leuke is, het kost niets! Je hoeft alleen maar ons Instagram account te volgen 🙂