Tag: Naardem-Vesting

  • 36 Ademhalingen in Februari

    36 Ademhalingen in Februari

    Lagen we de afgelopen maand nog in een winterslaap? Met het lengen van de dagen begint de energiestroom weer op gang te komen. Het stralen van de zonnestralen speelt hierbij een rol! Het is tijd om ons klaar te maken. Rustig aan, maar nog even. Dan kunnen we weer nieuwe plannen maken. En dat is…

  • Somatisch voor de quadriceps en heupflexoren

    Somatisch voor de quadriceps en heupflexoren

    Sta of loop je veel of ben je een hardloper, dan zijn deze stretch oefeningen heel goed voor je quadriceps en heupflexoren. In Yin yoga zie je vaak de Saddle pose, maar die is voor veel mensen in mijn lessen te diep en geeft veel druk op de knieën. Deze zachtere aanpassing is voor vrijwel…

  • BAETIK BAETIK live

    Vandaag een mijlpaal met BAETIK BAETIK bereikt. Vanaf 2020 tot nu hebben we al onze mooie tassen, kusssenhoesjes enz. online verkocht of vanuit onze eigen studio.Vanaf vandaag hangen de Big Batik Bags en de Batik Bags in twee winkels! Je kunt ons nu vinden bij Peggy die de geweldige leuke winkel ISUL in Bussum runt.…