De ritmische ademhaling
Iedere maandagavond 20.00 uur een nieuwe Instagram reel met een oefening. Inmiddels bijna een jaar en…
-
-
Schudden met dat lijf
De meest makkelijke manier om spanning los te laten en stress reducerend in het lijf te…
-
Lief voor je onderrug
Een yoga/somatische oefening voor je onderrug!*Ontspant je onderrug*Lichte stretch in je bilspier*Helpt nek en hoofd ontspannen*Stress…
-
Somatische oefening: Buddha Circles
Een somatische oefening met veel voordelen en wij al jaren met deze oefening beginnen aan het…
-
Wat is somatisch?
Een filmpje, of eigenlijk een reel, zoals dat op Instagram heet.Dat doen we al een tijdje,…
