Tag: youtube
-
Bodyscan Mindfulness
Deze bodyscan is in 2018 opgenomen en helaas is het geluid niet top, maar een bodyscan blijft een bodyscan, so enjoy!
-
Mini yogales online
Vanwege de aankomende zomerstop heb ik twee mini yogalesjes opgenomen zodat je lekker in je eigen tijd thuis of op je vakantie adres toch een beetje yoga kan doen! Ik wens je een heerlijke zomer!
-
Ontspannen & Slapen
Moeite om te ontspannen of snel in slaap te vallen?Of moeite om het contact met je lijf te houden als je stress ervaart? Dit is een hele simpele oefening die meteen rust geeft!
-
-
Nieuwe Kinderyoga filmpjes online!
Wij hebben weer twee nieuwe kinderyoga filmpjes opgenomen. De buikademhaling & De muis en de kikker. Natuurlijk niet alleen voor kleine beren, maar ook voor grote beren.Neem een kijkje en doe mee, en als je vragen hebt, laat het weten!
-
De Berg meditatie
Wij hebben weer een nieuwe meditatie online gezet, de Bergmeditatie. Deze meditatie gebruiken we in de Mindfulnesstrainingen en zorgt voor een stevig basisgevoel in je lijf en een rustiger hoofd. Daarnaast is het een fijne meditatie voor ouders om stevig te blijven staan en te zitten in de storm. Enjoy!