Tag: ziekte van Lyme
-
Smelt je lichaam
Ruimte maken in je lijf door langer in een houding te blijven zitten. Een aanrader als je net als ik van nature een nogal stijf lijf hebt. Iedere maandagavond tussen 20.00 en 20.30 uur een nieuwe Instagram reel met een yoga, meditatie, visualisatie of andere leuke oefening.Inmiddels al een 16 maanden en ondertussen dus ruim…
-
Simpele basis krachttraining
Fit blijven, dan is krachttraining naast de zachte beweging van yoga een must! En zie jezelf nou niet meteen aan zware gewichten hangen in de sportschool. Je kan namelijk ook heel klein huis, tuin en keuken krachttraining doen om te starten. Zoals deze boodschappentas oefening. Iedere maandagavond tussen 20.00 en 20.30 uur een nieuwe Instagram…
-
The Mending Process
The Mending process is een traject speciaal ontwikkeld voor vrouwen met chronische pijn en/of burn-out klachten.Een lichaamsgericht transformatie/revalidatie traject helemaal afgestemd op jou, waarin beweging & rust op een creatieve, systemische, helende, bewegende, coachende en helende manier wordt doorlopen. Waarin je leert je eigen verantwoordelijkheid in het proces te nemen.Wat bied ik je:*Inzicht geven wat chronische…
-
Yoga bij een chronische uitdaging
Voor de buitenwereld is het heel vaak niet zichtbaar als iemand een chronische uitdaging heeft. Dit kan van alles zijn: chronische pijn, reuma, ms, migraine, psychoses, fibromyalgie, ziekte van Lyme en nog veel meer. De meeste van deze uitdagingen kosten heel veel energie, gaan gepaard met pijn en komen op en gaan weer weg. Dat…
-
GentleYoga bij Chronische pijn
Naar aanleiding van de zoektocht naar healing heeft Mandy, die lang last had van migraine en endometriose, vier jaar geleden de ziekte van Lyme kreeg en vorig jaar de diagnose fibromyalgie en daardoor constante pijn ervaarde, in de yoga zachtheid gevonden. ‘Naast alle chronische pijnen die ik ervaarde was ik ook yogadocent. In eerste instantie…
-
Mandy’s Soul: FibroLymeYogi
Ik heb al een tijdje niet meer geschreven op mijn Mandy’s Soul blog over mijn reis met de ziekte van Lyme. Dat komt vooral omdat ik het idee heb dat ik inmiddels ben gewend aan het chronisch ziek zijn. Mijn leven is aan de ene kant enorm veranderd, aan de andere kant ook eigenlijk helemaal…