Deze 20 jarige heeft een pittig jaar achter de rug en het gaat heel goed met haar, maar soms neemt het hoofd haar toch weer mee en schiet ze in paniek en/of angst.
Als ze bij mij is weet ze wat ze voor haar zelf kan doen, maar ze vergeet het als ze weer met haar dagelijkse dingen bezig is.
Nu heeft ze een soort van pictogram gemaakt, daar een foto van gemaakt en die staat in haar telefoon, maar hangt ook in haar kamer, zodat ze zichzelf kan helpen herinneren.
*
Je hebt altijd:
Je adem
Je lijf
En spreek jezelf aan met een positieve tone of voice
*
Geef een reactie